Cada vez es más necesario echar un vistazo atrás y mirar cómo se alimentaban nuestras abuelas y cómo adaptaban los menús a las estaciones del año en el que se encontraban. Hoy, son cada vez más numerosas las personas que viven cansadas, sin energía o con problemas digestivos que se cronifican y se asumen con cierta resignación sin entender las causas que están detrás de ello. Lo cierto es que comer a ciertas horas y ciertas cosas nos está generando una inflamación crónica en

Entrar en el universo de este matrimonio alicantino es adentrarse en la esencia misma de su ciudad: un espacio inundado de luz y abierto a la belleza de su mar Mediterráneo. No es casualidad que los primeros recuerdos de Juan L. hagan referencia a la limpieza de las calles donde jugaba de niño, siempre mojadas, quizá como reflejo de lo que es este pueblo: trabajador, luminoso y acostumbrado a hacer de cada día un nuevo comienzo para ganarse el pan y volver a empezar. Un puebl

Entre todos sus nietos, ella había sido la preferida del General. Quizá influyera haber nacido la primera o quizá porque en su mirada limpia y perfectos tirabuzones él intuía el comienzo de algo nuevo: una vida que nacía sin las sombras del pasado. En esa niña de luz serena encontró el punto y aparte de su propia historia. Representaba la evidencia de la fuerza de la vida y el efecto transformador del tiempo que discurre y va borrando la huella de la memoria herida.  Esa niña

Tal vez la humanidad perdió algo esencial cuando dejó de criar en comunidad. En aquellos tiempos primitivos, los niños crecían sostenidos...

Estrella G. estaba cerca de los noventa y en su manera de hablar seguía latiendo la esencia de Castilla: austera, directa, práctica, leal...

Gonzalo nació en Sevilla, y sus primeros recuerdos están relacionados con los sonidos militares que se fundían como parte del aire...

Este es el relato del equilibrio natural que existe entre Toñi y Reme, dos hermanas de Elda que repasan una infancia marcada por los...

Infancia y raíces. Matilde G. nació a principios de los años 30 en el corazón histórico de Valencia. Creció en una casa con historia, con...

Los españoles nacidos entre 1930 y 1935 forman una de las generaciones más relevantes (y menos reconocidas) de la historia de España. La...

¿Te ha pasado que, en medio de la vorágine diaria, sientes un leve sobresalto al preguntarte “¿realmente sé en qué soy bueno?" Quizá al...

Vivimos en un mundo donde el estrés no es ocasional, sino estructural. Lo damos por sentado. Se ha convertido en un hábito vivir con la...

Cómo riman y cuánto en los ojos y qué pena tanta vivacidad verde: mi madre y mi hija. Hacia mañana y a todos los ayeres solo pido que...

El día había despertado con una luz indefinida, casi borrosa, como una ensoñación. Serán los efectos de mi propio deseo – pensó Teresa-...

Desde siempre, la bondad ha sido celebrada como una de las mayores virtudes humanas. Su capacidad para sanar heridas, calmar tensiones y...

Inquietos los tableteos de la duda en las teclas al sucederse contra las yemas tenaces de los dedos. Uno descansa. Sí, tanto si continúa...

¿Alguna vez has sentido que, por más esfuerzos que hagas, no logras avanzar hacia donde realmente quieres ir? Muchas personas viven con...

Al abrir la puerta de su habitación como solı́a hacer cada mañana, vio su cuerpo reflejado en el espejo. Su rostro tenı́a la palidez de...

Según diversos estudios realizados por la Universidad de Harvard, aproximadamente el 85% de nuestra felicidad proviene de nuestras...

Con la naturalidad del que va hacia la fuente sobrevivo casi indemne a cada momento siguiente, así que voy durando y perduro como la...

“¡Siempre está tan rico!”, dijo una mujer que acababa de someterse a una cirugía bariátrica. Le preguntó a mi cuñada cómo lograba...