Intento encontrar en palabras como Lucentum o Al-Laqant alguna pista que explique el contraste, o quizá alguna pista que asocie nombres tan ligados a la luz con la erosión lenta del sentimiento continuo de pérdida. Cuesta asociarlo con tan blanca y luminosa ciudad coronada por tan perfecto castillo en tan clara loma. ¿Es una paradoja? Tal vez. O quizá una muestra más de esa dualidad que acompaña la experiencia humana, la convivencia permanente entre la belleza y el dolor,

Venía cargada de vicisitudes y te carcomían mis inquietudes. Pedías a gritos atención, pero sólo obtenías distracción y algo de conmiseración. Envidiabas mis amistades, y te invadía la desazón. Y llorabas con razón, lágrimas redondas de desamor. Me demostrabas devoción con mucho amor, pero te perdían las formas. Y yo no necesitaba ni pundonor ni hormas, sino calor, estabilidad y ternura. Y tú te atracabas de amargura y locura, y yo porfiaba buscando amabilidad y cordura. Todo

Cada vez le costaba más encontrar contrincantes para jugar al tenis. Algunos de sus asiduos ya habían asumido aquello de que «una retirada a tiempo era una victoria», mientras que otros habían diversificado sus actividades deportivas y eran bastante menos constantes que él, o más acostumbrados a saltar de una práctica deportiva a otra. Ante esta realidad, recurrió a su propio entorno familiar. Sus hijos, entrenados a base de horas de frontón, siempre lo habían considerado el

Avanzo despacio. Corro a tu encuentro, Alma, A tropezones Con escozores, La Vida no espera, Ni se detiene, Palpita y Respira Y bulle y nutre Y canta y baila Pero también huye y muere Y lejos muy lejos, Se oye su Cántico, Se reza su Plegaria Y se escucha su llanto!!! Emilia Montull

Se produce, de repente, en el ajetreo del día a día, un hueco, un espacio o un momento vacío, que condensa las sensaciones de esa persona normalísima que se detiene y, repentinamente, VE!. Es, ese instante, el que sostiene la sensación de abandonar el corcho que nos mantiene flotando en el tiempo y en el espacio, y, repentinamente, genera el ansiado parón: el silencio en ese mismo devenir insensato donde los minutos se devoran al ritmo implacable del tiempo. Es, en ese pr

Lorenzo nació en Calasparra, en una España donde la escasez no era una etapa, sino parte del día a día. Recuerda momentos de escasez, el silencio en la mesa y la mirada firme de su padre, un hombre de pocas palabras y manos incansables que sabe trabajar bien el azulejo. Le admira por su buen pulso, sabe nivelar, cortar, rematar esquinas. Es alicatador. La gente del pueblo le conoce, le llaman cuando hay que arreglar una cocina, solar un patio o hacer un pequeño baño. Trabaja,

He constatado en un hospital público de España como los gastroenterólogos al ser preguntados si la dieta afecta, o no, los procesos de cognición sueltan un NO rotundo que suena casi como un exabrupto no sé si tanto por su sorpresiva seguridad o por la incredulidad que produce la sonada negativa. En ese momento mi única prueba era empírica. Un familiar con serios problemas de memoria hospitalizado y con suero por 15 días recupera por completo la memoria perdida y lo que es más

Antes de entrar a valorar si es natural, o no, exceder los límites del cuerpo humano deberíamos plantearnos si conocemos estos límites . Y la verdad, es que no. Lo que conocemos son ciertos umbrales estadísticos basadas en muestras promedio que arrojan poca luz respecto a nuestro verdadero potencial. Cada vez que conocemos historias de superación que desafían estos rangos nos damos cuenta de que mientras no sepamos el verdadero potencial del cerebro humano no vamos a conocer

El hecho de que no todas las partes del cuerpo sean igual de importantes para nuestro cerebro prueba la relación que existe entre mente y cuerpo…como no podía ser de otra manera. Basta recordar cómo, una buena, o mala noticia nos afecta físicamente el cuerpo para darnos cuenta de esta conexión. En estudios muy recientes se ha descubierto no solo que el corazón tiene un campo neuronal propio, sino que se comunica con el cerebro a través del nervio vago. También sabemos cómo l

Si haces lo que hacemos todos probablemente tendrás respiraciones tan cortas, involuntarias e inconscientes que te sorprenderá cómo nos afecta su buen funcionamiento a nivel emocional y cognitivo, pero sentarse a seguir los ritmos, frecuencias, alternancias y retenciones de las inhalaciones y exhalaciones te puede llevar, también, a momentos paradójicos donde te cueste ver estos beneficios tomando en cuenta la angustia que produce seguirlos a rajatabla, en caso de que no teng

Ahora ya sabemos la importancia que tiene para nuestra salud mantener la coherencia entre el sistema inmunológico, el sistema endocrino y el sistema nervioso, pero ¿cómo se comunican estos sistemas entre sí? A través del sistema vascular . Es este el principal conector y canal de comunicación entre estos sistemas. Su misión principal es transportar sangre a todo el organismo garantizando la oxigenación de órganos y tejidos a través de las arterias y capilares sosteniendo la v

Siempre hemos creído que el sistema inmune se activa ante el más mínimo signo de amenaza con el único propósito de procurar nuestra supervivencia. Según esta creencia, nuestra capacidad para influir en él sería nula excepto tomar algún que otro medicamento para apoyarle. Sin embargo, esta visión es incompleta. El estilo de vida occidental junto a la permanente incertidumbre nos hace vivir en un estado de alerta extrema que el cuerpo interpreta como una situación de peligro. E

El propósito de la serie “Desmontando mitos” es recuperar el conocimiento perdido sobre nuestra inteligencia corporal. A lo largo de una serie de cinco capítulos conoceremos el poder oculto tras la respiración consciente, la búsqueda de coherencia del sistema nervioso, la respuesta al estrés y la inmunidad. Nuestro objetivo busca dar a conocer la inteligencia del propio cuerpo porque cuando comprendemos su funcionamiento dejamos de sentir miedo y empezamos a colaborar con é

En este capítulo intento capturar el interés por nuestro hábito más constante, simple e inconsciente en nuestro mundo occidental: Respirar! El interés viene por el contraste entre el entendimiento occidental de la respiración, casi exclusivamente, como un proceso fisiológico frente a la atención que ponían sobre ella muchas tradiciones antiguas que la consideraban una de las prácticas más sofisticadas para influir en la experiencia humana. En los textos védicos se lee como f

Exiliado en la certidumbre de ser esto mío un destierro a destiempo ¡todavía!, un destiempo absoluto y un destierro de cercanías, enajenamiento próximo, tanto, que también arranca y quema dignidades viejas de ancestral exiliado. (Lejos ya esa vieja ingenuidad Apuntalada en cíclicos ejercicios de recelo, al final inútil liturgia de desconfianza estériles, hueras. Lejos también del odio. Y del afecto. De los otros, claro.) Eduardo Montull FC

Había nacido en una ciudad costera de Andalucía. La entrada de su casa comenzaba con una solemne puerta que invadía el último escalón de una serpenteante escalinata salpicada de baldosines donde alternaba el blanco y el negro, como una analogía de lo que sería su propia niñez. Aquella geometría, presente bajo sus pasos, acabaría siendo una metáfora a lo largo de toda su vida. Huérfana de padre, a temprana edad, se convirtió en el paño de lágrimas de una joven viuda educada pa

Antes de recomendar algunas prácticas de respiración consciente es necesario entender cómo reacciona nuestro cuerpo ante respuestas de estrés sostenido y cuales son algunos de los nuevos estudios en materia de epigenética. También es necesario tener en cuenta que el trabajo de hacer consciente un acto tan reflejo como respirar es el primer desafío que debemos incorporar en nuestros hábitos. Sabemos que no es una tarea fácil pero el esfuerzo merece la pena. El premio?.... Ser

¿Cuántas veces hemos llegado hasta la cocina pensando que tenemos hambre y nos encontramos escudriñando cada bandeja de la nevera o repisa de la despensa buscando algo apetecible que llevarnos a la boca?. Y ¿cuántas veces hemos sido conscientes de que el aburrimiento, el cansancio o la misma ansiedad son nuestros impulsores emocionales que nos convencen de nuestro derecho ganado al premio? Lo cierto es que esta necesidad de llenar un vacío poco tiene que ver con el hambre. L

Cada vez es más necesario echar un vistazo atrás y mirar cómo se alimentaban nuestras abuelas y cómo adaptaban los menús a las estaciones del año en el que se encontraban. Hoy, son cada vez más numerosas las personas que viven cansadas, sin energía o con problemas digestivos que se cronifican y se asumen con cierta resignación sin entender las causas que están detrás de ello. Lo cierto es que comer a ciertas horas y ciertas cosas nos está generando una inflamación crónica en

Entrar en el universo de este matrimonio alicantino es adentrarse en la esencia misma de su ciudad: un espacio inundado de luz y abierto a la belleza de su mar Mediterráneo. No es casualidad que los primeros recuerdos de Juan L. hagan referencia a la limpieza de las calles donde jugaba de niño, siempre mojadas, quizá como reflejo de lo que es este pueblo: trabajador, luminoso y acostumbrado a hacer de cada día un nuevo comienzo para ganarse el pan y volver a empezar. Un puebl